Un programme conçu pour les patineuses qui maîtrisent déjà les bases et qui veulent pousser leur développement plus loin. Ici, on travaille la puissance, l’endurance et la précision des mouvements afin d’élever ton patinage à un niveau supérieur.
Tu apprendras à optimiser ton contrôle corporel, améliorer tes sauts et spins grâce à une préparation physique spécifique, et développer la force nécessaire pour exécuter des éléments plus complexes avec aisance.
programme sur 3 jours bâti dans leur l’optique de travailler les aptitudes physiques d’un athlète de patin comme la puissance
Suivi et démonstrations d’exercices inclus via Hexfit.
40,00 $
| Type d'entrainement | En salle |
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