Un programme spécialement conçu pour les gardiens qui veulent être plus rapides, explosifs et stables devant leur filet. On travaille la mobilité, la réactivité et la force fonctionnelle afin de mieux couvrir les déplacements latéraux, les arrêts en extension et la récupération après chaque séquence. L’objectif : t’offrir l’endurance et les réflexes nécessaires pour performer tout au long de la saison.
Programme sur 3 jours qui travail vitesse, équilibre et force. Ce fait en salle
Suivi et démonstrations d’exercices inclus via Hexfit.
40,00 $
| Type d'entrainement | En salle |
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