La suite du Volume 1, avec des circuits un peu plus variés et stimulants. On y ajoute de nouveaux exercices et on augmente graduellement l’intensité pour continuer à développer ta force, ton cardio et ta capacité à enchaîner des efforts. Le tout en gardant des séances accessibles, ludiques et motivantes.
programme qui se fait en salle séparer en 4 journées d’entraînement
Commencer une série à la fois et évoluer de série en série lorsque votre corps vous le permet.
Suivi et démonstrations d’exercices inclus via Hexfit.
40,00 $
| Type d'entrainement | En salle |
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