Un programme pensé pour l’explosivité, la précision et la coordination.
Que tu sois débutante ou joueuse expérimentée, ce plan d’entraînement t’aidera à perfectionner tes techniques tout en renforçant la condition physique essentielle à ton sport.
Suivi et démonstrations d’exercices inclus via Hexfit.
Programme fait en salle d’entraînement sur 4 jours semaines