Le programme Built and Strong a été conçu pour les passionnés de musculation avancés qui veulent perfectionner leurs mouvements de base, repousser leurs limites et maximiser leur hypertrophie. Tous les mouvements fondamentaux (squat, bench, deadlift, etc.) pour consolider tes bases et en tirer le maximum.
Programme structuré sur 4 jours (PULL DAY, PUSH DAY ET 2 LEG DAY) pour un volume optimal et une progression continue.
Deux journées complètes dédiées aux jambes, parce qu’un vrai physique puissant passe par de grosses cuisses solides.
Hypertrophie garantie grâce à un travail précis et adapté aux athlètes expérimentés.
Amélioration de la force et de la technique, afin de bâtir un corps à la fois esthétique et performant.
Type d’entrainement : En salle
40,00 $
| Entraîneur(e) | Éli Lupien |
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