Force, plaisir et variété au gym
Envie d’un programme qui te fait adorer tes séances tout en obtenant des résultats concrets? Ce programme de 4 jours combine musculation haut/bas du corps avec un circuit abdos pour un boost complet.
2 jours haut du corps : renforce les bras, épaules, dos et chest
2 jours bas du corps : développe puissance et tonicité des jambes et fessiers
1 circuit abdos : stimule le core et améliore stabilité et posture
40,00 $
| Type d'entrainement | En salle |
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