Circuit CrossFit – Volume 1

Tu veux un entraînement simple, rapide et terriblement efficace?
Le programme Circuit CrossFit – Volume 1 est fait pour toi.

Conçu sur 3 jours d’entraînement par semaine, ce programme mise sur des circuits intenses inspirés du CrossFit pour t’aider à brûler un maximum de calories, renforcer tout ton corps et repousser tes limites — le tout en un minimum de temps.

Chaque séance combine des mouvements fonctionnels, de la musculation et du cardio pour te donner ce sentiment de dépassement total qu’on recherche après un bon entraînement.

 Simple à suivre. Rapide à exécuter. Efficace à souhait.
Et surtout… la sueur est garantie!

Prépare-toi à relever le défi et à sentir la différence dès les premières semaines.

Type d’entraiment : en salle ou à la maison