Un programme pensé pour bâtir les bases solides de ta prise de masse musculaire. Tu apprendras à exécuter les mouvements fondamentaux avec la bonne technique, tout en développant force, coordination et endurance musculaire. L’objectif : t’offrir un cadre simple et efficace pour commencer à stimuler ta croissance musculaire en toute sécurité.
Split sur 3 jours qui travail à volume égale tous les groupes musculaires afin d’avoir une bonne base musculaire.
Suivi et démonstrations d’exercices inclus via Hexfit.
40,00 $
| Type d'entrainement | En salle |
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