Un programme complet en salle, conçu pour améliorer les qualités physiques essentielles qui feront de toi un meilleur coureur. Force, stabilité, puissance et mobilité : chaque séance est pensée pour développer les bases athlétiques qui se traduiront directement par une meilleure performance en course.
L’approche progressive te permet de bâtir un corps plus fort, plus résistant aux blessures et prêt à franchir un nouveau cap, peu importe ta distance ou ton objectif.
Suivi et démonstrations d’exercices inclus via Hexfit.
Programme fait en salle d’entraînement sur 3 jours semaine + journée renforcement et étirement
40,00 $
| Type d'entrainement | En salle |
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