Propulse l’athlète en toi

Tu veux gagner en puissance, en vitesse et en explosivité?
Le programme Propulse l’athlète en toi est conçu pour t’aider à franchir un nouveau cap dans tes performances sportives.

Ce programme d’entraînement de 3 jours par semaine s’adresse aux athlètes déterminés qui veulent développer tout leur potentiel physique. Grâce à une combinaison stratégique d’exercices de force, de plyométrie et de mouvements athlétiques fonctionnels, tu apprendras à générer plus de puissance, à réagir plus rapidement et à performer avec confiance dans ton sport.

Chaque séance vise à améliorer :
 La force explosive du bas et du haut du corps
 La stabilité et la coordination dans les mouvements rapides
 La capacité à transférer la puissance du gym vers la performance sur le terrain

Prépare-toi à repousser tes limites, à performer plus fort que jamais et à propulser l’athlète qui sommeille en toi.

type d’entrainement : en salle