La suite logique du Volume 1. Ce programme augmente graduellement le volume et l’intensité afin de maximiser tes gains musculaires. Les séances sont structurées pour améliorer ta force, ton contrôle moteur et ta capacité à enchaîner des entraînements plus exigeants. L’idéal pour consolider tes acquis et accélérer tes résultats.
Split sur 3 jours qui travail tous les groupes musculaires dans un volume respectable pour un débutant ( les jambes sont présentent dans tous les jours, mais à petit volume ce qui est idéale pour ceux qui veulent concentré leur temps sur le haut du corps sans négliger le bas du corps).
Suivi et démonstrations d’exercices inclus via Hexfit.
40,00 $
| Type d'entrainement | En salle |
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