Be a king (eli)

Be a King (pré top surgery guide) : Programme d’hypertrophie sur 8 semaines avec 4 jours d’entraînement. Programme d’hypertrophie musculaire, afin de développer la force et la masse musculaire. Développer votre chest avant l’opération mastectomie aidera votre cheminement post opératoire. Pourquoi préparer vos pectoraux avant l’opération * Le prehabilitation (exercices avant chirurgie) améliore la mobilité, la force de l’épaule et la capacité fonctionnelle, tout en réduisant la fatigue postopératoire * Un buste musculaire bien défini aide le chirurgien à positionner les incisions plus précisément * Le renforcement précoce ne retarde pas la chirurgie, et est recommandé jusqu’à 2 semaines avant l’opération, puis arrêté pour éviter oedème ou hématome .