Un entraînement en circuit qui vous fera toucher tous les groupes musculaires dans des exercices actifs. Vous voulez vous dépasser ou même débuter votre remise en forme, ce cours est fait pour vous.
Le type d’entraînement tabata est basé sur des circuits de 20 secondes d’effort pour 10secondes de pause pendant une durée de 4 minutes par exercice. Excellent pour aller à son rythme que ce soit comme débutant ou comme expert qui veut dépasser ses limites.
L’horaire des cours est également disponible sur notre page Facebook.
Lundi à Jeudi
6h à 21h
Vendredi
6h à 20h
Samedi & Dimanche
7h à 13h
Horaire salle de cours
( visiter notre page Facebook )
Cours de groupe : 1750 Rue Landry, Acton Vale, QC J0H 1A0
Gym principal : 1444 rue Ricard, Acton Vale, QC
J0H 1A0