Tabata

Excellent pour la mise en forme, le cours de Tabata gagnera votre coeur

Un entraînement en circuit qui vous fera toucher tous les groupes musculaires dans des exercices actifs. Vous voulez vous dépasser ou même débuter votre remise en forme, ce cours est fait pour vous.

Le type d’entraînement tabata est basé sur des circuits de 20 secondes d’effort pour 10secondes de pause pendant une durée de 4 minutes par exercice. Excellent pour aller à son rythme que ce soit comme débutant ou comme expert qui veut dépasser ses limites.

L’horaire des cours est également disponible sur notre page Facebook.

S’inscrire